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秋冬季肌肤保养秘诀攻略 一起摆脱恼人干燥脱皮肌吧
2019-12-25 15:29  教程之家  hong  人气()  我要评论(0)
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  每次遇到季节转化,天气变冷的时候,我们的肌肤也开始变得敏感又不稳定,常常会太干燥,严重一点甚至会有脱皮的现象发生,要怎样才能摆脱恼人的干肌呢?为了烦恼的大家,今天特别搜集了如何在冬天保养肌肤的方法,如果你也刚好受到干肌的困扰,就千万不要错过喔!

干燥肌最大的敌人

  干肌最主要会形成的原因当然跟天气的温度有关,因为冬天气温下降,空气变得干燥,皮肤就会因为缺乏水分而变得越来越干,而干掉的皮肤就会变成角质,好不容易话好的妆也会跑出讨厌的浮粉状况,就算长期待在室内也是会被湿度影响,让我们的皮肤变得不稳定!

湿度跟室温要适度

  所以首要条件是注意我们生活周遭的温度跟湿度,天气冷不少人会选择开暖气保温,可是常常一整个晚上过后脸上的水分也一并被带走,所以尽量让室温维持在20度左右就好,体感舒服又不会太干,这样​​保养才会有效果!

清洁要做好

  刚刚提过天冷干燥的话,会让皮肤容易生成角质,主要是因为气温落差大加上吹到冷风,就会让肌肤的油脂和水分失调,无法即时调节平衡,让角质大量的跑出来,我们肌肤的弹性也跟着下降,所以除了洗脸要确实之外,还要根据你的肌肤状况进行去角质!

肌肤要滋润

  另外最核心的问题当然就是补水,为了补充皮肤的水润,一天最好喝8杯水以上,还有记得基础保养过后,冬天时最好再加上面霜,多一层保护我们的肌肤做到确实吸收营养的步骤,也可以选择保湿型的面膜,好好的让它们补补水分~

  另外特别要注意的就是皱纹的管理,皮肤一干燥就会让皱纹变得更明显,所以建议在容易产生细纹的眼周、颈部,涂抹防皱的保养品,搭配按摩顺带促进血液循环;还有大家容易忘记的就是防晒,冬天的太阳虽然好像温暖,但是紫外线也是一样的狠毒呢~

睡眠要充足

  皮肤最基本的还是要靠细胞每天的代谢,来形成最好的状态,那人体每天黄金代谢时段就是晚上11点到隔天2点,所以晚上尽量要早点休息,睡满7或8小时,才能最根本的保护肌肤!

多补充维生素C&E

  最后冬天最好是能多摄取维生素C和E,因为都能帮助我们人体皮肤的老化、抗氧化作用,最重要的是可以帮助美白,至于哪些食物含有丰富的维生素C&E呢~例如:绿色蔬菜、芭乐、蕃茄、柑橘类、坚果类、木瓜、酪梨等等,都是不错的食物喔!

  日常生活中多注意这些小细节,就能避免肌肤变得又干又不舒服的,只要做好这些维护,就能让你肌肤越来越保水、滋润又美丽~

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关键词: 肌肤保养

责任编辑:hong

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