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华为WATCH GT Runner评测:专业智能运动手表[多图]

2021-11-18 14:19  教程之家  媛媛  
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2021年11月17日,华为发布会上发布了WATCH GT3系列产品,而对于跑步这样的运动来说跑表最核心的是心率和GPS,这是两项直接测试的最直观的数据而且这两项数据直接影响着步频、配速、VO2max等很多参数的准确性,今天我们就一起来看看华为WATCH GT Runner评测的评测内容吧。

华为WATCH GT Runner评测:专注于心率和GPS的运动手表

脱离手机后GPS依然很准

HUAWEI WATCH GT 系列已经推出了多款手表,很多人拿来记录跑步信息,对于普通人来说这完全没问题,但是对有更高要求的跑者来说还是不够专业。HUAWEI WATCH GT Runner针对跑步做了非常多的改进,其中最最重要的就是GPS更准了,更确切地说是在脱离手机后GPS依然很准。废话不多说,直接跑步轨迹,为了更好的测试,我在深圳楼宇比较多的地区跑了一个路线较为复杂的2021图案,注意,这是没有连接手机的情况下完全依靠HUAWEI WATCH GT Runner自身的GPS记录的轨迹。

为什么相比以往,GPS的准确性可以大幅提高?两方面因素,一方面是高性能GPS芯片,另一方面是外置天线的设计:

1、双频五星高精度 GNSS 定位芯片

在GPS芯片方面HUAWEI WATCH GT Runner与HUAWEI WATCH GT3是一样的,内置双频五星高精度 GNSS 定位芯片:

五星:支持GPS+北斗+GLONASS+Galileo+QZSS五大定位系统;

双频:同时接收L1和L5载波的信号,利用两频率对电离层延迟的不一样,可消除电离层对电磁波延迟的影响,通过建立模型有效的消除GPS观测数据误差,GPS的调用更加精准

2、悬浮式隐藏外置天线

设计方面HUAWEI WATCH GT Runner采用了悬浮式隐藏外置天线设计并且以复合纤维材料浇筑包裹天线,好处也是显而易见的,这样可以大幅的减少金属对信号的干扰。

最后体现在手表上的就是开启跑步功能后搜星定位速度非常快,即便是楼宇很密集的地方三五秒也能完成搜星定位,并且对于GPS的路线记录非常的准确。

从4PD到8PD,华为的心率更加值得信赖

华为手表测量的心率准这是人尽皆知的事情,与日常的使用不太一样的是运动对于实时的瞬间心率准确性更高。与采用侦测心电信号方式的心率带不同,运动手表采用的都是光学心率(PPG)方式测量,对于跑步这样的有氧运动来说PPG的检测方式是可以满足的,但是对于一些高强度的无氧运动和HIIT就会有些乏力了。

HUAWEI WATCH GT Runner搭载的全新TruSeen™ 5.0+在这方面做了很大的改进,首先就是测量心率的传感器模组进行了升级,从原来的4个PD升级到8个PD,排列方式也从四点排列升级到环形排列,多通道加和较单通道干扰下降66%,动态心率抗扰能力优化,同时血氧的测量也得到了提升。

但是从外观来看,8PD是看不到的,这是因为在PD、LED器件与表底玻璃之间,全部通过菲涅尔膜片进行遮蔽,不仅提升了美观度,还可以提供更好的聚光效果,使光源更多的进入真皮层,从毛细血管中获取有效信号,减少表皮浅层光信号干扰。

准确性提高这是毋庸置疑的,与以往相比,HUAWEI WATCH GT Runner的瞬间心率也更加及时,这对于运动来说很重要。

很多跑者心中都有一个马拉松的梦,其实跑马拉松不难,关键是要用科学的方式锻炼,注意热身和跑后放松,需要循序渐进的提升自己的跑力。

跑力提升体系与智能跑步计划

如何评价一个跑者的跑步水平呢?平时常用的就是X公里配速,X公里PB等,比如全马PB是330.就意味着该跑者的最好成绩是3个半小时可以完成全马,这就是一个它跑步的能力。在华为运动健康中将这个跑力进行了数字化,比如全马330对应的跑力就是46.7.全马400对应的跑力就是40.7.同时在训练压力,训练指数、恢复程度上经过多方面的评估做给出了数字指数的标准和建议。

这些数据对于没有专业指导的跑者还是有很大帮助的,对于刚入门的初级跑者,华为运动健康APP还提供了智能跑步计划,这会对跑者来说是非常有帮助的。过量训练、疲劳、不科学的跑步等是跑者伤病的最大敌人。通过华为运动健康APP和HUAWEI WATCH GT Runner,不同层次的跑者都会得到评估和参考建议,此外,跑者还可以跑步技术的评估、监测与建议,进行跑姿矫正,优化步频/触地时间/触地腾空比/垂直振幅/垂直步幅比等一系列跑步技术点。总之,运动是一门科学,有计划,科学的跑步才能健康地不断突破,刷新自己的PB。

跑圈也有生态

我们经常见到一些人在朋友圈晒跑步路线,自身一些的跑者还会有跑团,还会有跑步的社交圈层,所以是不是支持第三方平台数据共享很重要。这点上HUAWEI WATCH GT Runner做得很好,目前已完成30多种运动类App的对接,包含Keep、悦跑圈、咕咚、RQ、郁金香等主流运动App。

很多跑步的人,尤其是加入跑团的会有一些挑战和活动,比如我原来的跑团每年底都会组织跑一些路线,就像开头我跑的2021一样。规划和分享跑步路线,也是跑步文化的一部分,HUAWEI WATCH GT Runner比较实用的一个功能就是户外跑步完成后,用户可在运动健康App上把跑步路线共享给跑友,这是户外跑的一个乐趣所在。

从硬件层面来说,HUAWEI WATCH GT Runner支持自研配件连接,比如通过连接华为手环4e,可以从用户的跑姿数据中解读跑步技术,实现精准跑姿监测,纠正影响跑步效率的错误姿势,预防及降低膝关节损伤,有效提高运动成绩。此外还支持心率带的连接,这点对于专业跑者来说还是很重要的,华为手表的心率测量已经很准确了,但是因为测量方式的问题在一些HIIT以及高强度间歇跑等方面相对于心率带来说还是差一点,所以支持心率带还是很重要的。

值得吐槽的是这款手表表带的颜色,购买运动手表的目的本来就是在跑步的时候亮出手表装逼的,这些颜色说实话太老成了,建议增加一些清新靓丽的颜色。

结语:合格的智能手表,专业的跑表

从日常使用来说,HUAWEI WATCH GT Runner与HUAWEI WATCH GT3没大的区别,14天的长续航,智能化的使用,支持心脏健康研究与监护。除了在外观等方面有一些差别外,更重要的是对跑者的量身打造:

1、悬浮式隐藏外置天线,GPS测量更准确;

2、8PD+菲涅尔膜片,心率测量更精准;

3、训练压力,训练指数、恢复程度等建议指导更完善;

4、支持第三方心率带和平台;

5、智能交互成熟;

而作为个人使用而言,如果只是专注于运动和健康数据,这是一款非常不错的产品,如果是在户外运动想装逼的话,表带确实还差点意思,希望后续可以增加表带颜色。

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