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皮肤暗沉暗黄怎么办 坚持吃这些水果让你的肌肤白里透红
2020-03-04 16:32  教程之家  绿茶  人气()  我要评论(0)
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  很多女生经常做保养、敷面膜,但基本上皮肤的状况也没有明显的改善。那是因为你们也忽略要吃得健康,这样才能双管齐下,改善皮肤暗沉和光滑。小编觉得可以多摄取以下这几种食品,一起拒当黄脸婆!

01. 苹果

  苹果含有水溶性纤维和果胶,更容易被人体吸收,让有便秘问题的人很有帮助,但也需要多喝水。苹果的热量很低,所以多吃也不怕胖,但不建议用苹果取代正餐。多吃苹果还能让皮肤变得水润细腻呢!

02. 番茄

  番茄不仅含有抗氧化物番茄红素,它还可以增加皮肤胶原蛋白的含量,减少皮肤老化的机率。同时还能保护皮肤减少紫外线的伤害,缩小毛孔。多吃番茄还可让皮肤保持清爽不油腻,气色更红润。

03. 柠檬

  柠檬含有丰富的维生素 C,具有抗菌和提高免疫力。柠檬也是美容圣品之一,它不仅可减少色素的生成、让皮肤越来越白,还可以减重呢!每天早餐可空腹喝一杯凉的蜂蜜柠檬水,坚持一个月你就会看到皮肤有所改变了。

04. 奇异果

  奇异果也是富含维生素 C、E、多酚和膳食纤维。多吃奇异果还可预防心血管疾病,改善口疮和美白皮肤。而且奇异果的热量也蛮低的,减肥期间吃还有助减重,气色越来越好呢!

  如果你也因皮肤黯淡无光而困扰的话,不妨多吃这几种水果,只要坚持至少一个月你就能看到你的皮肤慢慢变好,而且肤色还会变好,让皮肤白里透红的功效!

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投稿:jiaochengzhijia@126.com

关键词: 皮肤暗沉暗黄怎么办 皮肤暗沉

责任编辑:绿茶

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