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2020年目标《标准身材比例表》 体重、胸围到腰围的全身黄金比例都帮你算好了

2019-12-25 16:44  教程之家  hong  人气()  我要评论(0)
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  继日杂疯传的“模特儿体重表”后,今天再来跟大家分享“标准身材的完美比例表”,除了体重之外,还有从胸围、腰围到臀围标准测量对照表!在继续往下看文章之前,先提醒大家这张图表仅供参考,就是看看然后默默在心里检讨就好啦XDD 奉劝大家还是要按照实际状况来调整自己的身材!

  标准身材的完美比例是怎么来的?

  1.上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,即符合“黄金分割定律”。

  2.胸围:从腋下沿着胸部上方最丰满来测量胸围,应为身高一半左右。

  3.腰围:腰围要比胸围小20 cm。

  4.臀围:平行于臀部最大部位,臀围应比胸围大4 cm。

  5.大腿围:在大腿的最上面部分、臀部以下,要比腰围小10 cm。

  6.小腿围:测量小腿最丰满处,应比大腿围小20 cm。

  7.脚踝围:应比小腿围小10 cm。

  8.上手臂围:在肩关节和手肘关节的中间点,要等于大腿围的一半。

  9. 颈围:脖子的中间最细部分。

  10.肩宽:两个肩峰之间的距离等于胸围一半再减4 cm。

  接下来就是面对残忍的时刻啦

  大家看到这表格的心情是什么呢?有达到完美比例的数字吗?还是跟我一样看了之后很虐的呢?

  ⚠️⚠️⚠️这张图表仅供参考,未来如果有瘦身目标的女孩们建议还是要视情况而定哦!

  因为每个人的肌肉比例等等都不同,当然瘦下来的感觉也会不同!

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投稿:jiaochengzhijia@126.com

关键词: 身材比例 胸围

责任编辑:hong

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