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星空雪耳甜汤怎么做好吃 少女心满满的美容养颜汤喝出仙女肌

2020-07-31 11:39  教程之家  绿茶  人气()  我要评论(0)
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  星空雪耳甜汤怎么做好吃?雪耳也称白木耳或银耳,是老少皆知的一味中药材,一般呈菊花状,外表柔软洁白。雪耳含丰富营养和高食疗价值,因此它也有“素燕窝”或“菌中燕窝”的美称,有滋阴润肺、益气生津等等的功效,女性食用的话也有美白嫩肤的效果,是美容佳品呢!可以药食两用的它常常被人们拿来煮糖水,在炎热的下午来一碗冰凉的炖雪耳甜汤,可谓一大享受。小编今天就来介绍一款梦幻的星空雪耳甜汤,所需食材都是易寻的平价食材,在甜汤里加入蓝色的蝶豆花汁不仅提高他的颜值,还可增添营养价值,是时候润一润身体啦!

星空雪耳甜汤怎么做好吃

超好吃的星空雪耳甜汤做法分享

  所需食材:

  雪耳 6克,冰糖 适量,蝶豆花 8-10朵,桂花 适量,柠檬 1片,芒果果酱 1勺。

  做法步骤:

  1. 将雪耳洗净后浸泡10分钟软化。在锅中放入1000 ml水,大火煮开后放入泡发好的雪耳,煮沸后转小火。

  2. 炖15-20分钟后加入适量冰块,搅拌均匀,再炖10分钟。煮好后即可出锅,倒入碗中。

  3. 将蝶豆花用热水泡开10分钟,再挤压出蓝色素。将蝶豆花水浇在雪耳羹上,作出渐变色。接着,在中间部分滴入少许柠檬汁,以呈现出紫色,再放入一勺芒果果酱,稍微搅拌即可。

  4. 再撒上一些桂花营造出星星的样子就大功告成啦!

  使用蝶豆花萃取天然色素所有完全可以放心食用,一碗营养又少女心满满的美容养颜汤,这个周末不妨就试试做看吧!关注+收藏教程之家官网,还会有更多更精彩的教程等着你哟~

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