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土豆焖鸡腿盖饭在家怎么做好吃 教你几个步骤轻松搞定营养健康的午餐

2020-09-18 11:31  教程之家  媛媛  
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土豆焖鸡腿盖饭在家怎么做好吃?盖饭也称盖浇饭,做法多为把一道菜肴连带汤汁一起铺盖到米饭上。小编今天就来介绍一款简单、一人份的盖饭做法——土豆焖鸡腿盖饭!浓郁鲜美的酱汁搭配米饭一起吃,营养低卡又饱腹。厨房小白也可以煮出好吃的料理,从现在起,少吃外卖,多下厨吧!

土豆焖鸡腿盖饭在家怎么做好吃

简单好吃的土豆焖鸡腿盖饭做法分享

所需食材:

鸡腿肉 1只,洋葱 半颗,土豆 1颗,蒜头 3瓣。

腌制酱料:淀粉 1勺,料酒 1勺,生抽 1勺。

佐料酱汁:老抽 1勺,蚝油 1勺,糖 适量。

做法步骤:

1. 准备食材。将鸡腿肉洗净后剔骨,切成丁。将洋葱切片、土豆切块、蒜头切成蒜末。

2. 将鸡腿肉放入腌制酱料中,搅拌均匀后腌制20分钟。

3. 烧开平底锅后倒入少许油,爆香蒜末后加入洋葱,炒至洋葱呈现半透明状,再加入鸡腿肉,炒熟至金黄色,再放入土豆。

4. 倒半碗清水后放入佐料酱汁,盖上锅盖焖至收汁即可。

再盛一盘米饭,把土豆鸡腿肉淋到米饭上就可以开动啦!香喷喷米饭配着浓郁的酱汁,一口咬下大满足!

小贴士:这个做法为一人份所以用了一只鸡腿,想做家庭份的可以多加入三、四只鸡腿肉哦。

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