应该很多女孩跟小编一样，过了一个年不只老一岁、脸也圆了一圈!今天小编要给大家带来的就是一位韩国小姐姐在节目中示範的瘦脸瑜珈，不只可以消除下巴肉、对于恢复脸部弹力也有帮助喔!
怎么快速瘦脸
这位韩国小姐姐已经是10年资历的老手，也经常在美妆节目上分享瑜珈招数，她这次就特别提到，一般人在这三种情况下脸会看起来很肿很大，分别是：咀嚼肌过大、肌肤松弛(失去弹力)、浮肿，根本就是小脸杀手!
今天教的这套瑜珈动作可以针对这叁种情况，一起看看吧!
动作1：七字按摩轮廓线
这个动作可以促进脸部循环、让下巴线条更紧实!先将食指与拇指比成一个七字，接着用手指按压下巴做按摩，约按摩3秒以上即可。
按完下巴之后，一样使用食指与拇指顺着下巴按到耳下轮廓线，可以让脸部浮肿消失，约来回按个两次即可(左右边都要喔!)。
动作2：拳头按摩咀嚼肌
手握拳，对准耳朵旁的咀嚼肌发达部位，以「上下」的方式来回按摩，约按摩10秒左右即可。
特别补充，如果不知道咀嚼肌在哪裡的话，可以先将拳头贴在耳下部位，微笑一下、感受咀嚼肌动起来的地方，那块就是了，接着就可以对準它大力按下去!
动作3：五阶段微笑
尽可能运用嘴角的力量去带动微笑，从1-5分五阶段进行，这个微笑的动作可以让整个下巴、苹果肌的轮廓往上提拉喔!
从1开始嘴角笑容最浅、到5是笑容最深，尽可能把嘴角拉到最开是重点，每个微笑停留约2-3秒即可。
动作4：亲亲动作消灭法令纹
其实这个亲亲的动作对于八字皱纹(法令纹)特别有感!先做出亲亲的动作停留5秒、接着再用刚刚动作3的微笑表情一样停留5秒即可。
特别注意的是这个亲亲的动作是用那种章鱼嘴(?)，不是噘嘴巴，一定要确认表情有没有做对才有效果!关注教程之家会有更多更精彩的变美教程等着你哟！
