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（1）他能够帮助大家去记录每天的运动量。
（2）大家也能够在这里记录每天的饮食状况。
（3）只要是通过平台记录的数据，他都会完整的收录进来，并且分析形成各种图表。
（1）他会对你做一些身体测试，让你跟着他的指示做一些动作，对你当前的身体状况做一个评估。
（2）只有充分了解自己的身体状况之后，才能够去找到最合适的运动方案。
（3）确定好方案就能够跟着他操练起来，及时的打卡，完成相应的任务。
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